THE BASIC PRINCIPLES OF 20 EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Mistake: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar typical.Para el desarrollo de las pausas activas, estas no solo deben tener ejercicios  enfocados en el estiramiento y movilidad, tam

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre 5 y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.La implementación de pausas activas laborales en tu empresa requiere de un enfoque estratégico que garantice